Moi je suis pas convaincue par la power plate et toutes ces nouvelles techniques de musculation basées sur des nouvelles technologie et tout plein d'électronique... Je me demande quel est l'impact à long terme sur le corps ? Par ailleurs le phénomème d'élimination par la sueur est un plus essentiel pour les techniques de musculation traditionelle (fitness, cardio trainig, vélo, footing, etc) : il permet de nettoyer le coprs, la peau... Je ne vois pas ça dans la power plate ?
mon avis Inès tu t'es fait avoir, et oui sache que tous les appareils nommés power plate n'ont pas la même qualité. C'est pour cela que choisir les prix les plus bas n'est pas toujours une bonne idée. Les power plate professionnels que l'on trouve chez les kinés sont réellement efficaces et font suer si c'est réellement ce qui est important pour toi ! Sinon associe séance de power plate et sauna
J'ai essayé le power plate une fois. Je ne peux donc pas encore en constater les bienfaits. Mais il est vrai que vu l'intensité des vibrations je suis sure que cela doit être efficace. Je pense que c'est l'outil idéal pour tous ceux et celles qui ont besoin de redessiner leur silhouette...Par contre pour la perte de poids je pense qu'il serait idéal de compléter cet entretien physique avec un régime alimentaire adapté à chacun(e). | 